Lavorare tante ore di fronte al computer comporta un naturale affaticamento degli occhi e della vista. In questo caso, sebbene degli occhiali capaci di limitare la luce blu possano rappresentare una buona soluzione, l’illuminazione postazione PC risulta ancor più cruciale. Si tratta, del resto, di una strategia che contribuisce a migliorare la concentrazione e ad aumentare la produttività.
Negli ultimi anni, grazie a ricerche e studi sempre più approfonditi, abbiamo a disposizione dei parametri concreti su quelli che devono essere i valori per un’illuminazione ottimale durante il lavoro. Ma quali sono, allora? E come gestire al meglio le luci per lavorare al PC, senza affaticare troppo gli occhi? Scopriamo subito come selezionare le lampade da tavolo e le lampadine perfette per le proprie esigenze.
I parametri di illuminazione per lavorare al PC
Oggi, praticamente su ogni scrivania, che sia in casa o all’interno di un ufficio, è possibile trovare un PC o un notebook. Questi dispositivi elettronici, benché abbiano una diversa capacità di emettere luce, possono nello stesso modo affaticare gli occhi durante le attività lavorative.
Affinché tu possa limitare tale problematica, è essenziale illuminare in modo corretto tutta l’area su cui lavorerai, informandoti su due elementi chiave: lumen (lm) e lux (lx).
Da un punto di vista tecnico, il lumen è l’unità di misura che segnala l’intensità luminosa di una lampada. Il lux, d’altra parte, indica l’effettivo illuminamento della superficie in questione, che è pari a un lumen su metro quadrato.
Come avrai intuito, dunque, è essenziale proporzionare i valori del lumen a quelli dei lux, con lo scopo di illuminare l’area desiderata in base alle sue dimensioni. In quest’ottica, per evitare confusione, è opportuno tener conto del fatto che più è grande il valore dei lumen che raggiunge una superficie, più elevato sarà il valore lux.
I parametri ideali per una postazione da lavoro tengono conto di 500 lux minimo, ma è opportuno raggiungere i 1000 lux per un’illuminazione efficiente. Attraverso la misurazione con il luxmetro, potrai facilmente verificare i valori minimi e adattare di conseguenza le lampade. Anche sullo smartphone sono presenti diverse applicazioni gratuite che consentono di farlo con grande velocità.
I colori migliori per lavorare al Computer
La dicotomia perenne tra chi ama lavorare con un’illuminazione calda o fredda sarà sempre fonte di discussione. Tuttavia, oggi, esistono delle regole oggettive con cui poter regolare nel modo migliore l’illuminazione del luogo di lavoro.
Premettendo che se avessi a disposizione la luce solare, quest’ultima posta in modo laterale alla tua postazione di lavoro, ti consiglieremmo di utilizzare quella. Il sole è una soluzione intelligente se non direttamente irradiata sullo schermo. In ogni caso, più bianco è il colore della luce, maggiore sarà la luce irradiata: dipende dal calore della stessa.
La forbice di misurazione varia tra i 2700 Kelvin agli 8000 Kelvin definendo una cromatura ideale in base agli oggetti riflettenti. Il valore 2700 K rappresenta una luce molto calda, capace di rilassare e riposare l’osservatore, mentre per una postazione di lavoro al PC è consigliabile un valore intorno ai 4000 K poiché si stimola la produttività e l’attenzione verso lo schermo.
L’importanza delle lampadine Led e del risparmio energetico
Come potrai immaginare, non tutte le lampadine hanno lo stesso consumo. Infatti, un’illuminazione basata sulle lampade a incandescenza può consumare fino al 75% in più di un’illuminazione con tecnologia a Led.
È proprio per questo motivo che ti consigliamo di optare per quest’ultima tipologia di illuminazione, in modo da adattare i valori di lumen e lux alle più innovative e durevoli lampadine Led.
Sulla confezione troverai le classi di efficienza energetica, che nello specifico sono: E, D, C, B, A, A+ e A++. Le lampadine con una classe energetica E hanno un consumo sicuramente maggiore di una classe A++, ma costano oggettivamente di meno.
Nella scelta di una lampada a Led, oltre alla classe di efficienza energetica, è fondamentale valutare un prodotto che riesca a soddisfare i 4000 K e i 1000 lux.
Luce per PC: i vantaggi di un’illuminazione a Led
Come già sottolineato in precedenza, quindi, le lampade a Led costituiscono la soluzione più intelligente per lavorare al PC. Queste ti consentono di risparmiare energia elettrica e hanno una longevità eccellente rispetto alle lampade a incandescenza. Ma quali sono gli altri vantaggi che possono garantirti mentre stai lavorando?
- Regolazione dei lumen: le lampade più moderne ti permettono di regolare l’intensità della luce in base alle tue esigenze, abbassando o alzando i valori per renderti più produttivo oppure più rilassato.
- Mobilità: grazie alla loro particolare tecnologia, le luci Led possono essere installate ovunque. Esistono, ad esempio, le strisce Led che possono essere installate dove più desideri e garantirti una migliore illuminazione non solo della scrivania, ma anche di tutta l’area di lavoro.
È facile comprendere, infine, come l’acquisto di luci Led possa fare la differenza per l’illuminazione della tua postazione di lavoro. Per evitare l’affaticamento degli occhi e altre spiacevoli problematiche quando si utilizza il PC, infatti, è necessario dare forma ad un ambiente ben illuminato. I 1000 lux sono un parametro di riferimento, ma è importante adattare l’intensità della luce alle proprie esigenze e alla grandezza della postazione in questione.
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FAQ su illuminazione postazione PC
Qual è la luce migliore per lavorare al PC?
La luce migliore per lavorare al PC è una luce bianca intorno ai 4000 Kelvin, che stimola la produttività e l’attenzione verso lo schermo.
Quali sono i parametri ideali di illuminazione per una postazione da lavoro al PC?
I parametri ideali di illuminazione per una postazione da lavoro al PC includono almeno 500 lux, preferibilmente raggiungendo i 1000 lux per un’illuminazione efficiente.
Perché scegliere lampadine a Led per l’illuminazione della postazione di lavoro?
Scegliere lampadine a Led per l’illuminazione della postazione di lavoro è vantaggioso perché consumano meno energia, hanno una maggiore longevità e permettono la regolazione dell’intensità luminosa.
Come posso calcolare i lux necessari per illuminare la mia postazione di lavoro?
Puoi calcolare i lux necessari per illuminare la tua postazione di lavoro utilizzando un luxmetro o applicazioni gratuite sullo smartphone, assicurandoti che i valori minimi siano intorno ai 500 lux e preferibilmente raggiungano i 1000 lux.